COMO DIMINUIR E TRATAR A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO? Sofre de ansiedade persistente, ataques de pânico, pensamentos obsessivos, incapacidade para relaxar? Sente-se desesperado, aflito, constrangido, e incapaz de funcionar? A DRA TERESA SOARES TUPHOLME ( TM: 962393028) pode ajudar: Através de um programa completo de terapia que tratará a sua ansiedade, ajudando-lhe não só a conquistar o medo que o acompanha como todas as preocupações que o impossibilitam de funcionar optimamente. Irá desenvolver estratégias específicas para autonomamente ultrapassar o seu problema. O programa de alívio e controlo da ansiedade envolve a mudança de crenças e comportamentos para que seja capaz, autonomamente de lidar com os seus problemas. Esta terapia vai além dos seus sintomas de ansiedade, ajudando-lhe a ir à origem das suas preocupações, angustia e aflição. Aprendendo a relaxar e a desenvolver estratégias de confronto mais adaptadas, ganhando mais autonomia e confiança para lidar com os seus próprios problemas, aprendendo novas habilidades e tomando novas perspectivas, mais adaptativas, realistas e úteis. Ao começar a ter uma consciência mais profunda de si e de todas as suas capacidades, irá conseguir chegar a um nível de auto-realização ilimitada…